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🌿 Yin Yang Yoga – Elemento Tierra – 3/4

En esta sesión de Yin Yang Yoga, exploraremos el equilibrio entre acción y quietud, enfocándonos en la sensación de estabilidad y arraigo que nos ofrece el elemento Tierra. Iniciaremos con un flow dinámico que active la fuerza y termine en una fase yin restaurativa que nos ayude a soltar tensiones y conectar con nuestro centro.

DESCRIPCIÓN DE LA CLASE

✨ ¿Qué puedes esperar? ✔️ Un inicio activo con posturas que fortalezcan piernas y core. ✔️ Un cierre yin profundo para soltar el estrés y conectar con la tierra. ✔️ [...]

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DETALLES

Duración:
50 min.

Nivel:
Intermedio
Avanzado
Iniciación

Objetivo:
Estirar/flexibilidad
Fortalecer
Relajar
Equilibrio

Tipo Yoga:
Yin Yang