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Yin Yang Yoga – Aire – 10/4

Esta clase te guía a través del equilibrio entre acción y calma, explorando la ligereza del elemento Aire en cuerpo y mente. Comenzamos con una secuencia yang fluida que moviliza la energía, y terminamos con una fase yin restaurativa que abre el pecho y libera emociones estancadas.

DESCRIPCIÓN DE LA CLASE

✨ ¿Qué trabajaremos? ✔️ Fluidez y espacio en la parte alta del cuerpo. ✔️ Posturas yin para abrir el corazón y dejar ir. ✔️ Respiración como guía para aligerar pensamientos. [...]

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DETALLES

Duración:
50 min.

Nivel:
Intermedio
Avanzado
Iniciación

Objetivo:
Estirar/flexibilidad
Relajar
Apertura de pecho

Tipo Yoga:
Yin Yang